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12/06/2020

【雨季煩惱】雨水浸濕鞋襪可引發「香港腳」!高筒雨靴反易滋生真菌?

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Text: Yoko Cheung

  上星期經歷黃雨、紅雨,天文台更發出三年來首個黑色暴雨警告訊號,未來幾日又可能打風落雨,一眾打工仔在惡劣天氣下上班,即使撑著雨傘,恐怕未回到辦公室已成「落湯雞」。衣服濕了很容易乾透,但鞋襪一濕,可能直到下班前,雙腳都要「噏」在那濕漉漉的鞋子內,非但不舒服,還有機會焗出臭腳和「香港腳」!香港正處於雨季,如果不想招來一雙「香港腳」,就要時刻保持足部衛生!

 

  「香港腳」(學名:足癬)是指足部受真菌感染而引致的皮膚病,具有傳染性。香港腳患者的腳趾間或腳底,會感到痕癢、脫皮、傳出異味,甚或長出紅疹、水泡等,但亦有患者只是腳板底腳皮變厚,沒有以上症狀,因而患病而不自知。若延遲醫治,真菌有機會從腳部蔓延至其他地方,甚至形成灰甲!

 

  真菌偏好在炎熱、潮濕的環境下繁殖,如鞋子、襪子、泳池、公共浴室、更衣室等地方;而夏天通常是香港腳的高發期,因腳部容易出汗,長期潮濕,加上鞋襪不透氣,容易滋生真菌,染上香港腳。

 

3個壞習慣誘發香港腳

 

  除了因天熱而足部多汗,夏天常常下雨,雙腳弄濕,都是令香港腳頻密出現的原因之一,一些下雨天的壞習慣尤其容易滋生真菌!

 

  一, 打工仔雙腳濕透,回到辦公室後沒有更換乾爽鞋襪;

  二, 下雨天穿涼鞋或拖鞋,弄濕後未有清洗雙腳與鞋子,繼續穿著;

  三,將雨靴當普通鞋子穿一整天,雨靴質地不透風,容易焗出腳汗,而且濺入水後不易揮發,形成又濕又焗的環境,有利於真菌繁殖。

 

  應對雨季,不想焗出真菌,除了盡快弄乾雙腳,更換乾爽鞋襪,還有以下建議:

 

  1. 在辦公室放置額外的鞋襪,以作替換;

 

  2. 穿上透氣度高且吸濕的襪子,如棉、麻等質地,又或五指襪,讓腳趾縫間不易吸附汗水,保持雙腳乾爽;

 

  3. 濕透的拖鞋或涼鞋需徹底弄乾才可重新穿著;

 

  4. 徹底擦乾雙腳,尤其注意腳趾縫間的濕氣;

 

  5. 腳上有傷口的人不宜下雨穿涼鞋或拖鞋,傷口有機會接觸到污水後發炎,甚或受真菌感染;

 

  6. 避免連續兩天穿同一雙鞋子,回家後毋須急於將鞋放入鞋櫃,讓它們有充足的時間乾透,散去濕氣;

 

  7. 選購雨靴時避免選擇長靴,應選中短筒兼寬鬆款式,穿著時配上一雙薄襪;而且僅在戶外穿雨靴,進入室內後換上其他鞋子,避免穿著一整天。

 

辦公室吸濕工具:報紙、公文袋

 

  最後,想在辦公室快速弄乾鞋子,很多人都會馬上想起公司洗手間那部乾手機,但長時間以高溫吹鞋,有機會破壞材質、造成變形;其實可善用舊報紙或舊公文袋,將報紙或公文袋揉成球狀塞入鞋中,當它們濕透後就換上新的,又或用它們來包鞋,加快乾透的時間。

 

小故事:香港腳由來!

 

  「香港腳」又稱足癣,雖然以香港命名,卻是亞洲地區常見的皮膚病之一。相傳殖民時期,英軍經常穿著密不透氣的長靴,抵港後因香港天氣潮濕悶熱,很多人都得足癣。當時的歐洲醫生以為這是香港的流行病,自此香港就與足癣結下不解之緣。

 

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