11/08/2015

全身性消脂的訓練武器-Battle rope

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Text: RickyYu

 

  今次我會介紹一個新的訓練工具給大家「戰繩」,它不但可以用作全身性的訓練,而且更是帶氧運動的另一選擇,今次我會介紹兩個「戰繩」玩法給大家,準備好未?

 


 

 

 

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