28/04/2020

鄭秀文修身Tips:澱粉食物凍吃卡路里更低?吃出夏日纖腰!

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Text: Charlotte Tsui

  疫情持續,明星也一樣健康抗疫。鄭秀文(Sammi)在家頻頻運動,更在社交平台分享自己的健康瘦身Tips。Sammi平日喜愛吃紫薯、南瓜這類粗糧,纖維比精緻澱粉高之餘,卡路里較低。她更指出原來冷藏後的澱粉,卡路里更低!那夏日減肥就毋須再戒澱粉,只要吃得聰明,就能減肥同時健康抗疫!

 

 
 
 
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Sammi Cheng Sau Man(@sammi_chengsauman)分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 18 日 上午 3:48 張貼

 
 
 
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Sammi Cheng Sau Man(@sammi_chengsauman)分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 22 日 上午 12:00 張貼

 

  近日Sammi在Instagram與粉絲分享瘦身心得。原來她平時很喜歡吃紫薯和南瓜,烹調方法十分簡單—蒸熟就得!想瘦身的話,還可以像Sammi一樣挑選低糖分的紫薯和葫蘆形南瓜;喜歡香甜口味,則可吃甜番薯和日本南瓜。她更分享,自己會在前一晚將粗糧蒸熟,冷藏一晚後第二天再吃,這樣吸收的卡路里更低,為甚麼會如此神奇?

 

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